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Les journaux en parlent...
"Grâce à des applications qu’elle a créées, elle se sert de l’univers du numérique et du jeu vidéo, à partir d’un support visuel, pour recentrer l’élève sur lui-même, et donc gérer son stress.
« Pour les jeunes, le support visuel facilite l’accès aux états d’introspection et de calme, il permet d’évoluer progressivement d’une attention tournée vers les sens extérieurs à une attention centrée sur soi et à ses capacités de résilience au stress », affirme Virginie Lembert.
Si c’est la première année que le collège Beauregard expérimente ce programme, Laurent Tourneur souhaite pérenniser le projet avec de nouveaux professeurs formés pour la rentrée prochaine."
"La Rochelle : le collège Beauregard apprend à ses élèves à gérer leur stress"- actu-LaRochelle: https://actu.fr/nouvelle-aquitaine/la-rochelle_17300/la-rochelle-le-college-beauregard-apprend-a-ses-eleves-a-gerer-leur-stress_40326231.html
"La Rochelle : les collégiens apprennent à gérer leur stress"- Sud-Ouest: https://www.sudouest.fr/charente-maritime/la-rochelle-les-collegiens-apprennent-a-gerer-leur-stress-1549788.php
A mon cabinet ou...
en ligne
Sophro'InLine!
EN LIGNE : les lundis de 9h à 12h00, les mercredis de 14h00 à 19h00. En période de vacances scolaires, du lundi au vendredi : de 9h00 à 16h00.
AU CABINET des Minimes : les vendredis et samedis de 14h00 à 20h00.
N'hésitez pas à me laisser un message au 07 69 14 60 18, je vous répondrai dès que possible.
A bientôt!
Entraînez-vous confortablement depuis chez vous. Facile, vous cliquez sur le lien de connexion que je vous envoie et vous me rejoignez dans mon cabinet virtuel.
Proposée via le logiciel Zoom (dans sa version sécurisée) : les sessions peuvent être enregistrées et transmises pour vos entraînements à la maison exclusivement à votre demande. * Pratique soumise au secret professionnel et au code de déontologie des sophrologues consultable ici.
Ce choix de séance en ligne peut générer des questionnements :
Les écrans permettent-ils de réels échanges? Est-il possible de se relaxer réellement dans ce contexte là ? Comment m’organiser pour ne pas être dérangé(e) à la maison ?
< la qualité de mon micro vous permet à l'aide d'un simple kit mains libres de téléphone, de bénéficier d'une ambiance stéréo propice à une relaxation de qualité souvent supérieure à une séance en cabinet partagé
< je vous conseille pour l'installation d'un lieu ressource à la maison
< le logiciel zoom bénéficie d'une connexion stable évitant les coupures en ligne et un son de qualité
Quels sont les bénéfices d'une séance en ligne?
< c’est plus facile à mettre en place dans mon planning, c'est pratique!
< pas de déplacement en véhicule, c'est plus écologique!
< vous pouvez suivre votre programme depuis le lieu de vos vacances, c'est plus régulier!
< vous pouvez prolonger les bienfaits de la relaxation à la maison en vue de la préparation à un sommeil de qualité ou tout simplement optimiser une séance de travail ou révisions....etc, c'est efficace!
< vous réglez la séance par virement bancaire ou système de paiement en ligne, c'est simple!
De nombreuses personnes sont ravies des résultats, donnez votre avis sur la page FacebooK !
TARIFS
- séance de premier entretien d'évaluation, entre 1H00 et 1H30 : 50 euros
- séance d'accompagnement, 1H00 : 50 euros
Moyens de paiement : virement bancaire, argent liquide (bientôt : un système de paiement en ligne!)
Afin de proposer un accompagnement de qualité, toute annulation de séance devra s'effectuer au moins 48H00 à l'avance (sauf certificat médical).
La responsabilité de chacun permettant de bénéficier de rendez-vous réguliers au service de vos objectifs bien-être.
*Les mutuelles sont de plus en plus nombreuses à rembourser les séances de sophrologie, consultez la liste ici , non exhaustive n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Ce qu'ils pensent des séances de gestion du stress..
Isabelle, 55 ans
"J'ai découvert la sophrologie grâce à Mme Lembert... en 10 séances j'ai appris à travailler la respiration, le relâchement des tensions et la maîtrise mentale. Cela m'a permis de retrouver confiance en moi et un nouvel emploi. Je la remercie pour son professionnalisme et la recommande sans hésiter! "